Wyobraź sobie, że Twoje wystąpienie publiczne przebiega zgodnie z tym, co sobie zaplanowałeś-zaplanowałaś. Umiesz do perfekcji opanować tremę. Bardzo swobodnie posługujesz się swoim głosem, który hipnotyzuje publiczność. Poprawna dykcja, prawidłowe tory oddechowe oraz rezonans sprawiają, że Twój głos dociera z lekkością do ostatnich rzędów. Z dużą precyzją umiesz zakładać kotwice, które bardzo skutecznie pomagają Ci osiągnąć zamierzony cel. Czujesz się jak artysta lub artystka na swoim pierwszym koncercie…
Niestety wystąpienia publiczne budzą u wielu osób niechęć i stres. Spowodowane jest to odczuwaniem tremy, brakiem pewności siebie, obawą o luki w umiejętnościach, np. zainteresowania audytorium, doboru tematu i technik prezentacji. Odczuwasz dyskomfort i często potykasz się o własne nogi. Brakuje ci oddechu na dokończenie jakiejś frazy, masz lekką zadyszkę spowodowaną stresem i spięciem mięśni krtani oraz przepony. W związku z tym gubisz kontakt z publicznością, co powoduje, że czekasz tylko na zakończenie swojego wystąpienia…
Na szczęście możesz to wszystko z precyzją szwajcarskiego zegarka wyćwiczyć na zajęciach, które odbywają się w naszej firmie. Kurs pn. wystąpienia publiczne w bardzo szybki, przyjemny i profesjonalny sposób powoli Ci na opanowanie kluczowych umiejętności, koniecznych podczas prowadzenia wystąpień publicznych.
Cele szkolenia:
- doskonalenie umiejętności przygotowania i przeprowadzenia prezentacji,
- poznanie zasad wystąpień publicznych,
- sprawne posługiwanie się językiem perswazji,
- nabycie umiejętności kotwiczenia stanów emocjonalnych,
- wykorzystywanie różnych rodzajów kotwic w zależności od założonego celu wystąpienia,
- poznanie zasad współpracy z widownią,
- przyswojenie technik radzenia sobie z tremą,
- zrozumienie swoich mocnych i słabych stron, aby eksponować silne cechy i pracować nad pozostałymi.
Komunikacja niewerbalna-mowa ciała
- Likwidacja zbędnych napięć mięśniowych ze szczególnym uwzględnieniem mimiki i postawy ciała poprzez ćwiczenia rozluźniające i relaksacyjne.
- Wyrabianie świadomego oddychania podczas mówienia.
- Uzyskanie optymalnej wysokości mówienia.
- Praca nad barwą głosu.
- Rezonans a nośność głosu (dynamika).
- Ćwiczenia z zakresu modulacji głosu.
- Tempo, rytm i akcenty mowy.
- Trening pobudzający aparat artykulacyjny.
- Nauka wyrazistej dykcji z podstawami fonetyki.
- Nagrania i analiza nagrań prezentacji uczestników szkolenia.
- Nabycie wiedzy z zakresu higieny głosu.
Komunikacja werbalna-język perswazji
- Poznanie struktury prawidłowego posługiwania się słowami i ich strukturami lingwistycznymi
- Znaczenie i moc słów „Nie”, „Ale” „Spróbuj”
- Rodzaje i zastosowanie implikacji w mowie
- Presupozycje i sposób ich wyrażania
- Cytaty i Storytelling-co to jest i jak je stosować
- Zastosowanie reguły KISS. (Keep it Short and Simple)
Prowadzenie prezentacji
- Przygotowanie struktury skutecznego wystąpienia
- Redukcja stresu do poziomu wspierającej motywacji
- Strach i lęk-różnice oraz sposoby ich wykorzystania
- Podwójna dysocjacja jako skuteczna metoda usuwania lęków i fobii
- Utrzymywanie kontaktu emocjonalnego z odbiorcą
- Techniki podtrzymywania uwagi
- Radzenie sobie z trudnymi sytuacjami w trakcie szkolenia
- Odpowiadanie na pytania z sali
- Znalezienie własnego stylu
- Tworzenie slajdów
Uzyskiwanie dostępu do reprezentacji doświadczenia-Kotwiczenie stanów emocjonalnych
- Odruchy warunkowe i bezwarunkowe jako klucz do umiejętności kotwiczenia
- Rodzaje kotwic
- Jakie kotwice są istotne podczas wystąpień publicznych?
- Jak skutecznie korzystać z kotwic w trakcie wystąpienia?
Wizualizacje i techniki relaksacji
- Wykorzystanie częstotliwości fal mózgowych do skutecznej wizualizacji
- Etapy i zasady wizualizacji
- Rola podświadomości w skutecznej wizualizacji
- Techniki relaksacji jako skuteczne czynniki zapewniające powodzenie wystąpienia
Uczestnicy zdobędą umiejętności:
- wykorzystywania swojej mowy ciała, emisji głosu oraz języka perswazji w celu wywarcia oczekiwanego wpływu na publiczność,
- wykorzystywania metod panowania nad tremą,
- budowania wizerunku profesjonalnego i wiarygodnego mówcy,
- radzenia sobie w trudnych sytuacjach związanych z wystąpieniami publicznymi,
- profesjonalnego przygotowania i prowadzenia prezentacji.
Termin szkolenia: 5-8 grudnia 2024
Razem 4 dni szkoleniowe
Cena szkolenia: 3 700 zł
Możesz również skorzystać z trybu indywidualnego w tej samej cenie.
Zapisz się na to szkolenie klikając KONTAKT